Les chakras sont une grande source d’inspiration pour moi. Ce blog a même été créé initialement sur cette thématique, comme le reflète par exemple mon logo fanfi.fr aux couleurs de l’arc-en-ciel. Tu pourras trouver l’historique des articles correspondants dans la catégorie historique consacrée aux 7 chakras.
Dans mon tout nouveau programme Arc-en-Zen, j’aborde le sujet d’un point de vue technique, entre couleurs et méthode Zentangle. Je ne suis pas trop entrée dans les détails spirituels et symboliques, pour me concentrer sur le trait, en ZenArt.
Découvre mon programme haut en couleurs :
En complément, je te propose cet article pour apporter une touche de magie créative, mêlant énergétique et art-thérapie. J’espère que l’alliance des deux t’ouvrira une multitude de portes, pour colorer ta vie !
La puissance des chakras
Définition des chakras
Les chakras sont des centres d’énergie subtile situés le long de la colonne vertébrale, qui jouent un rôle essentiel dans la régulation et l’harmonisation du flux d’énergie vitale dans notre corps. Le terme « chakra » vient du sanskrit et signifie « roue » ou « disque », ce qui illustre bien leur nature de vortex énergétiques en rotation. Chaque chakra est associé à un aspect spécifique de notre existence.
Ces centres énergétiques, bien qu’invisibles, sont profondément ancrés dans les traditions spirituelles et médicales de l’Inde ancienne, notamment dans le yoga, l’ayurveda et la méditation. Ils servent de ponts entre notre corps physique et nos dimensions émotionnelle, mentale et spirituelle, influençant directement notre bien-être global. Lorsque les chakras sont en équilibre, l’énergie circule librement, ce qui nous permet de vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. À l’inverse, un déséquilibre dans un chakra peut se manifester par des blocages émotionnels, des maladies physiques ou un sentiment de déconnexion. Travailler sur les chakras, que ce soit par la méditation, l’art-thérapie, le yoga ou d’autres pratiques spirituelles, est un moyen puissant de cultiver une harmonie intérieure et d’accéder à une vie plus épanouie et alignée avec notre essence profonde.
Géométrie sacrée
Les dessins des chakras sont intimement liés à la géométrie sacrée, une discipline qui explore les formes et motifs universels présents dans la nature et l’univers, reflétant des principes d’harmonie et d’ordre divin. Chaque symbole de chakra, souvent représenté par des fleurs de lotus avec un nombre spécifique de pétales, intègre des éléments de géométrie sacrée qui sont bien plus que de simples décorations.
Ainsi, en travaillant sur les symboles des chakras, on ne fait pas seulement appel à des représentations visuelles, mais on se connecte également à des vibrations et des fréquences universelles, favorisant une harmonisation profonde des énergies. La géométrie sacrée des chakras devient alors un langage visuel qui nous permet de dialoguer avec notre essence spirituelle, de transcender notre réalité matérielle et d’accéder à des états de conscience plus élevés.
Intègre les chakras dans ta pratique quotidienne
Ritualise ta pratique artistique
Tu peux commencer par un simple rituel quotidien en choisissant un chakra à travailler chaque jour, créant ainsi une routine de connexion profonde avec ton énergie intérieure. Ce rituel débute par un moment de calme où tu t’accordes quelques minutes pour méditer sur le chakra sélectionné. Visualise sa couleur et imagine-la rayonner, s’intensifiant à chaque respiration. Plonge ensuite dans la symbolique de sa forme : un lotus à multiples pétales, une sphère, ou encore un triangle, et laisse cette image s’imprimer dans ton esprit. Ressens l’énergie de ce chakra s’activer en toi, illuminant les aspects de ta vie qu’il régule, que ce soit la sécurité, la créativité, l’expression de soi ou la sagesse intérieure.
Après cette méditation, laisse tes sensations et impressions prendre forme à travers une œuvre créative. Tu peux dessiner, peindre, créer un mandala, ou même faire un collage. Si tu ressens une émotion particulière, comme la gratitude ou le besoin de guérison, intègre-la dans ton œuvre en choisissant des formes et des couleurs qui résonnent avec cette émotion. Ce processus créatif devient une manière tangible d’explorer et d’harmoniser ton chakra, transformant ce que tu ressens en une expression artistique qui matérialise l’énergie subtile que tu as activée.
Ce rituel quotidien t’aide non seulement à mieux comprendre tes chakras, mais il te permet aussi de créer un espace de réflexion et de guérison intérieure. Chaque jour, en travaillant sur un chakra différent, tu nourris un aspect de toi-même, renforçant ainsi ton équilibre énergétique global. Au fil du temps, cette pratique devient un puissant outil de transformation personnelle, t’accompagnant dans ton cheminement vers une vie plus alignée, harmonieuse et créative.
Une prière pour chaque Chakra
Quand j’ai créé ce blog, j’ai pris une semaine de congés à mon travail salarié pour tout préparer, en commençant par écrire un article sous forme de prière illustré par mes soins adressée à chaque chakra. Symboliquement, c’est une manière de marquer mon intention, et la canaliser sur ce site.
Je te proposerais les liens vers chacun de ces articles, sous le détail des chakras, pour t’inspirer à créer ta propre série symbolique textuelle et noter tes ressentis sur l’énergie qui s’en dégage.
Redessine les symboles
Quand j’ai créé ce blog, je me suis amusée également à redessiner chaque chakra selon une vision moderne et personnelle de sa signification pour signer chaque vignette d’article. C’est une manière intéressante de m’approprier le sujet en jouant avec les formes et les symboles.
J’ai conservé la forme symbolique initiale, porteuse de sens, et j’ai dessiné de manière symbolique la signification de chacun au centre, où d’habitude on trouve son nom en sanskrit. Peut-être que cette démarche pourra t’inspirer ?
Soins artistiques liés aux 7 chakras principaux
Chaque chakra est une porte d’entrée vers une dimension particulière de ton être, et l’art-thérapie multi-arts est un outil puissant pour les explorer et les harmoniser. En intégrant des pratiques artistiques simples mais significatives, tu peux non seulement équilibrer tes chakras, mais aussi enrichir ta vie créative et spirituelle.
1. Chakra racine (Muladhara)
Signification et symbolisme
Le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale, est associé à la couleur rouge. Il représente la sécurité, l’enracinement et la survie. C’est le chakra qui te relie à la terre, à tes racines et à ton sentiment de stabilité.
Décryptage visuel
Visuellement, le chakra racine est souvent représenté par un carré, symbole de la stabilité et de la structure. un carré solide, ancré, qui te rappelle l’importance de te sentir en sécurité et en équilibre dans ta vie quotidienne.
Comment en prendre soin par l’art ?
En art-thérapie, travailler avec le chakra racine peut se faire à travers la création d’œuvres utilisant des formes géométriques simples et stables, comme le carré ou le rectangle. tu peux aussi utiliser des matériaux naturels comme la terre, l’argile ou le sable pour renforcer ton lien avec la terre.
Un exercice simple : dessine ou peins un carré rouge, puis observe comment cette forme et cette couleur te font ressentir une sensation d’ancrage.
2. Chakra sacré (Svadhisthana)
Signification et symbolisme
Le chakra sacré, situé juste en dessous du nombril, est associé à la couleur orange. Il est le centre de la créativité, des émotions et de la sexualité. C’est là que réside ton énergie vitale et ta capacité à ressentir du plaisir.
Décryptage visuel
Le symbole du chakra sacré est un cercle entouré de six pétales, souvent associés à la lune et à l’eau, des éléments qui représentent le flux et le changement. Le cercle, symbole de l’infini et de l’harmonie, te rappelle l’importance de te connecter à ta créativité et à tes émotions.
Comment en prendre soin par l’art ?
En art-thérapie, tu peux explorer ce chakra à travers la danse, le mouvement libre ou la peinture intuitive. Laisse-toi emporter par des couleurs chaudes et fluides, comme l’orange, pour exprimer tes émotions sans retenue.
Un exercice simple : crée une œuvre d’art où les formes circulaires dominent, en utilisant principalement des teintes orangées. Observe comment cela stimule ta créativité et ton bien-être émotionnel.
3. Chakra du plexus solaire (Manipura)
Signification et symbolisme
le chakra du plexus solaire, situé au-dessus du nombril, est associé à la couleur jaune. il est le centre de ta volonté, de ton pouvoir personnel et de ta confiance en toi.
Décryptage visuel
Le symbole de ce chakra est un triangle inversé, souvent inscrit dans un cercle, représentant le feu, l’énergie transformatrice et la détermination. Le triangle pointe vers le bas pour symboliser l’ancrage de cette énergie dans la réalité.
Comment en prendre soin par l’art ?
Pour harmoniser le chakra du plexus solaire en art-thérapie, explore des œuvres d’art qui incorporent des formes triangulaires et des couleurs vives comme le jaune. Travaille sur des projets qui te permettent d’affirmer ton identité et ta puissance personnelle.
Un exercice simple : dessine un soleil rayonnant avec des triangles pour les rayons, ou crée un mandala en utilisant uniquement des formes triangulaires jaunes.
4. Chakra du cœur (Anahata)
Signification et symbolisme
Le chakra du cœur, situé au centre de la poitrine, est associé à la couleur verte et parfois au rose. C’est le centre de l’amour inconditionnel, de la compassion et de l’harmonie.
Décryptage visuel
Le symbole du chakra du cœur est un hexagramme, ou étoile à six branches, formé par deux triangles inversés qui se croisent. Cela représente l’union du masculin et du féminin, du spirituel et du physique, et l’équilibre parfait de l’amour.
Comment en prendre soin par l’art ?
En art-thérapie, exprime ton amour et ta compassion à travers des œuvres qui incorporent des formes harmonieuses et équilibrées, comme des étoiles ou des cercles imbriqués. Utilise des couleurs douces comme le vert et le rose pour créer une atmosphère de paix et d’amour.
Un exercice simple : dessine un cœur ou une étoile verte, et entoure-le de motifs doux et fluides, en te concentrant sur les émotions d’amour et de guérison.
5. Chakra de la gorge (Vishuddha)
Signification et symbolisme
Le chakra de la gorge, situé à la base du cou, est associé à la couleur bleue. Il est le centre de la communication, de l’expression personnelle, mais aussi de l’écoute active.
Décryptage visuel
Le symbole du chakra de la gorge est un cercle avec un triangle pointant vers le bas, inscrit dans un autre cercle. Cela représente la purification et l’expression claire de la vérité. Le cercle intérieur symbolise la continuité et l’unité, tandis que le triangle pointe vers la manifestation de cette vérité dans le monde.
Comment en prendre soin par l’art ?
Explore la couleur bleue à travers des médiums artistiques qui te permettent de t’exprimer clairement, comme le chant, l’écriture ou la peinture. Crée des œuvres où le mouvement et le flux sont présents, pour représenter le flot de la communication.
Un exercice simple : écris des mots ou des phrases qui ont une signification particulière pour toi sur une toile bleue, puis ajoute des formes fluides pour représenter le flot des mots et des idées.
6. Chakra du troisième œil (Ajna)
Dignification et symbolisme
Le chakra du troisième œil, situé entre les sourcils, est associé à la couleur indigo. Il est le centre de l’intuition, de la sagesse intérieure et de la perception spirituelle.
Décryptage visuel
Le symbole de ce chakra est un œil ouvert ou un lotus à deux pétales, représentant l’union des énergies divines et humaines. Le lotus symbolise la pureté et l’éveil spirituel, tandis que l’œil ouvert est un symbole de la vision intérieure et de la clarté de la perception.
Comment en prendre soin par l’art ?
Pour activer et harmoniser ce chakra en art-thérapie, concentre-toi sur des œuvres qui explorent la géométrie sacrée et les motifs complexes, comme les mandalas ou les spirales. Utilise des couleurs profondes comme l’indigo pour éveiller ton intuition.
Un exercice simple : crée un mandala en utilisant des formes géométriques complexes et symétriques, en te concentrant sur ton intuition et ton ressenti intérieur.
7. Chakra couronne (Sahasrara)
Signification et symbolisme
Le chakra couronne, situé au sommet de la tête, est associé à la couleur violette ou blanche. Il est le centre de la connexion spirituelle, de la conscience universelle et de l’illumination.
Décryptage visuel
le symbole du chakra couronne est un lotus à mille pétales, représentant la pleine réalisation de l’illumination spirituelle. ce lotus symbolise l’infinité, la pureté et l’union avec le divin.
Comment en prendre soin par l’art ?
En art-thérapie, explore la spiritualité et la connexion divine à travers des œuvres qui évoquent l’infini et l’unité. Utilise des couleurs lumineuses comme le violet ou le blanc pour créer une atmosphère de sérénité et de transcendance.
Un exercice simple : dessine un lotus à mille pétales ou une spirale ascendante, en utilisant du violet ou du blanc, et laisse ton esprit s’ouvrir à l’infini.
Les chakras, ça t’inspire ?
Ecris en commentaire ce que cet article t’inspire et, si tu passes à l’action, viens montrer tes œuvres sur le groupe Facebook ZenArt ~ La magie créative.
Pour aller plus loin, je t’invite à découvrir mon programme Arc-en-Zen qui utilise l’énergie de chaque Chakra pour une grande fresque colorée en Art Inspiré du Zentangle (ZIA) :
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