L’art thérapie est une méthode basée sur la créativité et le potentiel artistique qui offre une approche unique pour favoriser le bien-être émotionnel et physique.
Dans le contexte professionnel, l’art thérapie se révèle être un outil puissant pour renforcer la cohésion d’équipe et stimuler la créativité individuelle et collective au sein de l’entreprise.
Investir dans le bien-être de ses employés, c’est récolter les fruits d’une équipe épanouie et performante.
Découvre dans cet article les nombreux avantages qu’offre l’art thérapie en milieu professionnel, et comment elle peut contribuer à l’épanouissement ainsi qu’à l’amélioration des performances des employés. En tant qu’art thérapeute et enseignante certifiée en Zentangle, je te présente également ma propre approche et comment je peux intervenir au sein des entreprises pour t’apporter ces bienfaits.
4 bienfaits de l’art thérapie en entreprise
1. Une méthode puissante pour gérer le stress
Le monde professionnel est souvent synonyme de stress, de pression et de deadlines serrées. L’art-thérapie propose un espace sécurisé où chaque membre d’une équipe peut exprimer ses émotions, se détendre et se ressourcer. Les activités artistiques libèrent le stress accumulé, favorisent la concentration et améliorent le bien-être général.
2. L’art thérapie pour renforcer la cohésion d’équipe
Une équipe soudée et harmonieuse est essentielle pour la réussite de ton entreprise. L’art-thérapie en entreprise propose des ateliers de Team Building qui permettent à tes collaborateurs de travailler ensemble sur des projets artistiques communs. Ces activités stimulantes favorisent la communication, la collaboration et renforcent les liens interpersonnels au sein de l’équipe.
3. Prévenir les burn-out et gérer les conflits grâce à l’art thérapie
Le burn-out est un problème de plus en plus préoccupant dans le monde du travail. L’art-thérapie offre un moyen efficace de prévenir l’épuisement professionnel en permettant à tous les employés de se reconnecter à eux-mêmes et de prendre du recul sur leur quotidien. De plus, en cas de conflits ou de tensions au sein de l’équipe, l’art-thérapie peut être utilisée comme un outil pour favoriser l’expression des émotions, faciliter la résolution des problèmes et restaurer un climat de travail harmonieux. Activer sa créativité permet de voir les sujets sous un autre angle et apporte de nouvelles pistes pour les résoudre.
4. Les avantages concrets de l’art thérapie pour l’entreprise
En investissant dans des séances d’art-thérapie en entreprise, le manager constate des avantages tangibles pour son équipe entreprise. Chacun en repart plus engagé, motivé et créatif, ce qui se traduira par une augmentation de la productivité. De plus, la réduction du stress et la prévention des burn-out entraînent une diminution de l’absentéisme et du turnover, ce qui assurer une meilleure stabilité et continuité des projets.
Mon expérience professionnelle à votre service
Comme tu l’as peut être lu dans la page à propos de mon blog ou bien tout simplement sur mon profil LinkedIn (en anglais) : ma reconversion comme art-thérapeute, enseignante certifiée Zentangle a eu lieu après 12 ans d’expérience professionnelle comme cadre en informatique.
Assistance de direction, consultante en AMOA, cheffe de projet, Product Owner (méthode Agile) et manager d’équipe IT certifiée ITIL : tous ces métiers m’ont donné une vision à 360° du travail en entreprise de différentes tailles, depuis la PME jusqu’aux groupes internationaux.
Cette expérience et mes connaissances en cohésion d’équipe et gestion de projets me permettent une approche vraiment centrée sur les besoins du manager qui me contacte pour son équipe.
J’ai moi-même connu des situations très conflictuelles ou stressantes, notamment comme manger d’un support informatique et l’art m’a toujours aidée pour relativiser et me resourcer.
C’est cette approche que je souhaite transmettre aujourd’hui
Un projet sur mesure d’art thérapie en entreprise
La prestation d’art thérapie en entreprise que je propose se déroule en plusieurs étapes clefs :
1. Prise de contact et définition du besoin
Lors de nos premiers échanges, j’écoute attentivement pour comprendre les besoins spécifiques de l’entreprise, les objectifs visés et les problématiques rencontrées par ton équipe. Cette étape me permet de cerner tes attentes et de définir les objectifs à atteindre.
2. Mise en place du protocole
Après avoir évalué les besoins, je propose un protocole adapté à ton entreprise. Cela peut inclure la durée et le nombre de séances, les activités artistiques spécifiques, le lieu où se dérouleront les séances (en présentiel ou en ligne), ainsi que les ressources matérielles nécessaires. Le protocole est conçu en étroite collaboration avec le manager pour répondre aux besoins spécifiques de son équipe.
3. Déroulé des séances
Une fois le protocole établi, les séances d’art-thérapie en entreprise peuvent commencer. Les employés participent à des ateliers artistiques que j’anime en groupe ou bien de manière individualisé selon le protocole établi en amont. Les activités peuvent varier en fonction des objectifs fixés, allant de la peinture, au dessin, écriture, collages, mimes… à des techniques plus spécifiques comme la méthode Zentangle. Les séances fournissent un espace sûr et créatif où les participants peuvent exprimer leurs émotions, explorer leur créativité et interagir les uns avec les autres.
4. Rendez-vous de retour d’expérience
Une fois les séances d’art-thérapie terminées, nous organisons un rendez-vous de retour d’expérience. Nous discutons ensemble des observations, des progrès réalisés par ton équipe et des bénéfices tangibles constatés. C’est également l’occasion de réfléchir à la manière de pérenniser les effets positifs de l’art-thérapie et d’envisager d’autres possibilités d’intégration de cette approche dans la culture de l’entreprise.
Contacte-moi pour le bien de ton équipe
Si l’expérience t’intéresse, je te propose de me contacter via le blog, pour qu’on convienne ensemble d’un RDV visio de 30 minutes :
Nous pourrons échanger sur l’activité de ton entreprise, les sujets auxquels tes équipes sont confrontées, tes problématiques actuelles… et réfléchir à une offre personnalisée qui répondra au mieux à vos besoins.
A bientôt ?
